Ăn keto chay là điều có thể thực hiện được, nhưng quan trọng là bạn phải nhận thức được những rủi ro và hạn chế trước khi bắt đầu áp dụng chế độ ăn kiêng này.

Một nghiên cứu mới cho thấy trà đen lên men cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Kết quả sơ bộ từ một nghiên cứu mới cho thấy sự kết hợp của các hợp chất thảo dược tự nhiên gồm curcumin và qingdai có thể giúp ích cho những người bị viêm loét đại tràng đang hoạt động.

Một nghiên cứu mới cho thấy những người đàn ông áp dụng chế độ ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột.

Một chế độ ăn thuần chay được lên kế hoạch tốt có thể hỗ trợ giảm cân vì thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường có lượng calo thấp hơn thịt và sản phẩm từ sữa mà vẫn mang lại cảm giác no.

Prebiotic được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, đóng vai trò then chốt trong việc nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Ăn nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe đường ruột. Ngoài ra, chúng cũng có thể hỗ trợ cho những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS).

Ngày càng có nhiều nhà khoa học thực phẩm xem đậu Hà Lan như một lựa chọn thay thế khả thi do tốc độ tăng trưởng nhanh và chi phí sản xuất thấp.

Lần tới khi mức độ căng thẳng của bạn bắt đầu tăng cao, hãy bổ sung vào bữa ăn của bạn những thực phẩm đã được khoa học chứng minh là giúp bạn cảm thấy bớt mệt mỏi hơn.

Chế độ ăn thuần chay ít chất béo có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật bất kể bạn thừa cân, béo phì hay béo phì nghiêm trọng.

Chất béo có rất nhiều loại, trong số đó có những loại có thể khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch của một người tăng lên hoặc giảm xuống. Do đó, nhận thức được sự khác biệt này sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe tim mạch, cũng như sức khỏe tổng thể.