Hiển thị 181 Kết quả(s)
2020 03 30 Serotonin your gut s happy molecule 1 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay
Kiến Thức Ăn Chay Kiến thức cho Người lớn Tin Tức Ăn Chay

Tăng cường chất xơ trong 2 tuần giúp biến đổi hệ vi sinh đường ruột

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ có liên quan đến khả năng cải thiện sức khỏe. Khi chất xơ được chuyển hóa bởi vi khuẩn đường ruột, chúng sẽ duy trì một hệ vi sinh khỏe mạnh. Một nghiên cứu mới …

healthy fats cholesterol 1296x728 header | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay
Kiến Thức Ăn Chay Kiến thức cho Người lớn Tin Tức Ăn Chay

8 tuần ăn kiêng cùng rau quả giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu mới đây đã kiểm tra mối tương quan giữa các chỉ số về sức khỏe tim mạch với ba mô hình ăn kiêng: chế độ ăn kiêng DASH, chế độ ăn kiêng với nhiều rau quả và chế độ ăn uống tiêu chuẩn kiểu phương Tây. Kết quả là? Chế độ ăn kiêng giàu trái cây và rau củ có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch tốt hơn.

JzkubpcNLYjQpPqHgaKddhV4ols2GI2h2VIxcsHH rotated | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay
Kiến Thức Ăn Chay Kiến thức cho Người lớn Tin Tức Ăn Chay

Liệu rau củ nightshade có khiến cho bệnh viêm khớp trở nặng?

Trái cây và rau củ thuộc họ ưa bóng râm (nightshade) là nguồn thực phẩm chủ yếu của nhiều người. Không có bằng chứng nào cho thấy chúng có thể gây viêm trong cơ thể; ngược lại, các loại rau củ này là những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

even with normal blood pressure stress hormones tied to heart attack stroke 1440x810 1 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay
Kiến Thức Ăn Chay Kiến thức cho Người lớn Tin Tức Ăn Chay

Để giảm nguy cơ đột quỵ: Chọn chất béo thực vật thay cho chất béo động vật

Nghiên cứu mới theo dõi thói quen ăn uống của hơn 117.000 người trong hơn 27 năm chỉ ra rằng để giảm nguy cơ đột quỵ, bạn cần thay đổi loại chất béo bạn tiêu thụ. Trong nghiên cứu, những người ăn nhiều rau và chất béo không bão hòa …

30714296 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay
Kiến Thức Ăn Chay Kiến thức cho Người lớn Tin Tức Ăn Chay

Thực phẩm nào giúp ổn định đường huyết và insulin?

Chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò thiết yếu trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Người bệnh có thể đưa ra quyết định ăn kiêng tốt hơn nếu họ nhận thức được tác động của các loại thực phẩm khác nhau đối với lượng đường huyết và insulin.