Bã đậu không chỉ dùng để làm bánh mà còn chế biến các món ăn rất ngon. Bả đậu xào giá hẹ là món chay ngon với công thức và nguyên liệu khá đơn giản, bạn đã có được một món chay nhanh gọn với hương vị đậm đà cho bữa chay ngon và hấp dẫn hơn. Vị ngọt từ giá, hương thơm của hẹ hòa quyện với bã đậu rất ngon khi ăn kèm cơm. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "147" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Bã Đậu Xào Giá Hẹ
Mô tả
Giá rửa sạch
Hẹ cắt khúc, rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm tỏi, cho bã đậu vào xào chín
-
Bước 2:
Sau đó, cho giá hẹ vào xào chung
Nêm hạt nêm chay + ít muối, xào khoảng 5 phút là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
bã đậu xào giá hẹ