Một món bánh chuối yến mạch mật ong là món bánh hỗ trợ quá trình giảm cân cho chị em rất nhiều, lượng calo rất ít nhưng no lâu và tốt cho cơ thể. Món bánh này được chế biến từ những nguyên liệu rất đơn giản mà bạn có thể tự tay chế biến món banh trong căn bếp của mình. Ngoài ra, còn thích hợp nhâm nhi cafe với bạn bè, vị bánh mềm và thơm từ yến mạch có vị ngọt từ mật ong rất ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Bánh Chuối Yến Mạch Mật Ong
Mô tả
Chuối chín nghiền nhuyễn, quả còn lại cắt đôi
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Trộn bột quế baking soda + bột mì + muối và ray mịn, thêm yến mạch vào và trộn đều
Trộn bột ướp gồm: chuối nghiền + nước cốt dừa + mật ong + dầu olive + trứng gà và đánh đều hỗn hợp
-
Bước 2:
Trộn đều hai hỗn hợp lại với nhau, đánh đều tay để bột nở đều
Thoa bơ vào lòng khuôn, phũ đều lớp bột mì mỏng trên khuôn và cho hỗn hợp vào khuôn, thêm 2 lát chuối và ít yến mạch lên
-
Bước 3:
Mang đi nướng khoảng 45 phút ở nhiệt độ 165 độ, dùng tăm kiểm tra bánh bánh k dính là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad