Gợi ý cho bạn một món bánh ăn sáng vừa bổ dưỡng lại tiện lợi, đây cũng là món bánh được nhiều chị em phụ nữa ưa chuộng bởi bánh kẹp khoai tây được chế biến từ trái cây và các loại hạt tốt cho quá trình giản cân của chị em. Bánh mì kẹp khoai tây với nguyên liệu đơn giản và cách chế biến dễ dàng, vị khoai tây cùng với trái cây và các loại hạt làm cho người dùng không cảm thấy ngán mà còn hấp dẫn hơn. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Bánh Kẹp Khoai Tây
Mô tả
Khoai tây bào sợi nhỏ.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Khoai tây bào sợi nhỏ trộn với 50gr bột chiên giòn + 60ml nước + một chút muối. Trộn đều hỗn hợp.
-
Bước 2:
Quét một lớp dầu ăn lên chảo bánh kẹp.Cho một lớp bột bánh mỏng lên chảo, để lửa nhỏ và vừa sau đó 3-5 phút quay qua mặt bánh bên kia.
Ăn kèm thêm táo, chuối, sốt bơ đậu phộng, hạt hạnh nhân, hạt óc chó và nho khô
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn
bánh kẹp khoai tây