Bánh Tráng Cuốn Chay
Mô tả
- Rửa sạch rau củ, có thể rửa qua nước muối loãng, cắt miếng vừa ăn rồi bày ra dĩa
Nguyên Liệu
- 1 Bắp cải tím
- 1 Củ cà rốt, dưa chuột, xà lách, rau mầm
- 3 Thìa bơ đậu phộng
- 1 Thìa nước cốt chanh, giấm táo, nước tương
- tỏi ớt (Tùy người nấu)
Cách chế biến
- Bước 1
Sốt: trộn đều bơ đậu phộng, nước tương, tỏi, ớt, chanh. Có thể cho một ít nước ấm nóng để phần sốt sánh hơn và dễ chấm hơn.
- Bước 2
Bánh tráng nhúng quá chút nước, trải đều ra mặt phẳng, rồi cho tất cả các nguyên liệu lên, cuốn chặt lại. Rồi chấm với sốt bơ đậu phộng để thưởng thức.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Chấm với sốt bơ đậu phộng để thưởng thức hoặc chấm với tương
Cá cơm, cơm, cá cơm chay, cơm chay, cá cơm chay chiên giòn, chiên giòn
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn