Bắp Cải Tím Xào Chay Bún Trà

Thời gian hoàn thành : 30 phút
2021 12 14 2 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bún trà lứt hay thường gọi là bún lứt được sử dụng nhiều trong thời gian gần đây vì mang hàm lượng tốt cho cơ thể và calo rất ít nên được nhiều chị em sử dụng trong quá trình giảm cân. Bắp cải tím xào chay bún trà là món ăn với sự mới lạ về hương vị lẫn màu sắc. Món này có sự kết hợp với vị ngọt từ bắp cải tím và rau mầm, cùng với các gia vị được nêm nếm vừa ăn hòa quyện vào bún trà làm món này ngon hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bắp Cải Tím Xào Chay Bún Trà

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bắp cải tím cắt sợi nhỏ

 Bún trà luộc sơ

Rau mầm rửa sạch 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Pji thơm hành tỏi, cho bắp cải và bún trà vào xào 

    Nêm vào nước tương + hạt nêm chay và xào đều 

  2. Bước 2:

    Khi bún và bắp cải mềm thì cho ra dĩa thêm rau mầm vào trộn đều, thêm tiêu là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bắp cải tím xào chay bún trà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.