fbpx

Bắp Cải Xào Cà Chua Và Cà Rốt

Thời gian hoàn thành : 20 phút
bap cai xao ca rot thumbnail | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Với món chay thì ngày nay đa dạng và phong phú với nhiều món chay đầy đủ màu sắc và bắt mắt hơn. Các nguyên liệu chủ yếu của món chay là các loại rau củ quả thanh đạm, mỗi món sẽ có sự kết hợp từ các loại rau củ tạo nên hương vị ngọt thanh. Bắp cải xào cà chua và cà rốt – món này với sự kết hợp của nhiều nguyên liệu làm cho món ăn tăng phần thu hút hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bắp Cải Xào Cà Chua Và Cà Rốt

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà chua cắt thành múi

Cà rốt và bắp cải cắt sợi vừa ă. 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành và cho cà chua vào xào, tiếp đó lần lượt cho cà rốt và bắp cải vào. 

  2. Bước 2:

    Xào đến khi cải bắt đầu mềm thì nêm nếm gia vị gồm hạt nêm và dầu hào. Xào đều tay thì cho hành lá vào và tắt bếp. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cải bắp xào cà chua

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *