Tùy chọn in:

Bắp Cải Xào Cà Chua Và Cà Rốt

bap cai xao ca rot thumbnail | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Cà chua cắt thành múi

Cà rốt và bắp cải cắt sợi vừa ă. 

 

Nguyên Liệu
  • Cải bắp
  • Cà rốt
  • Dưa chuột
  • Cà chua
  • Hành lá
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành và cho cà chua vào xào, tiếp đó lần lượt cho cà rốt và bắp cải vào. 

  2. Bước 2:

    Xào đến khi cải bắt đầu mềm thì nêm nếm gia vị gồm hạt nêm và dầu hào. Xào đều tay thì cho hành lá vào và tắt bếp. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cải bắp xào cà chua

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn