Tùy chọn in:

Bắp Non Chiên Nước Mắm Chay

bap non chien nuoc mam chay recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Bắp non rửa sạch 

Tỏi và ớt băm nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 300 gam Bắp Non
  • 200 gam Bột chiên giòn
  • 1 muỗng canh Nước Mắm chay
  • Tỏi, ớt
  • 1 muỗng cà phê Đường
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho bột chiên giòn với 80ml nước cùng với chút hạt nêm chay, khuấy đều sánh lại 

    Cho bắp vào, nhúng đều bột và chiên giòn, vớt ra để ráo 

  2. Bước 2:

    Phi thơm tỏi ớt, cho nước mắm chay + đường + hạt nêm chay vào chảo và khuấy đều, nêm nếm vừa ăn 

    Cho bắp đã chiên vào đảo đều, cho bắp thấm đều gia vị là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bắp non chiên nước mắm chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn