Bắp non xào cải thìa – món chay xào khá đơn giản nhưng mang đến hương vị rất thơm ngon và hấp dẫn. Vị ngọt của bắp non cùng với của cải thìa hòa quyện lại với nhau, không chỉ làm cho món chay này hấp dẫn bởi hương vị mà còn cả về màu sắc bắt mắt của món chay. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "45" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Bắp Non Xào Cải Thìa
Mô tả
Cải thìa sơ chế và rửa sạch
Bắp non rửa sạch và chần sơ qua nước sôi
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm tỏi, cho bắp vào xào đều
Sau đó, cho tiếp cải thìa vào
-
Bước 2:
Nêm vào hạt nêm chay với dầu hào chay, xào thêm khoảng 5 phút là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
bắp non xào cải thìa