Mách bạn thêm một món chay được chế biến từ bắp non với hương vị mới lạ và cũng rất hao cơm. Bắp non xào sả ớt – một món chay có hương vị đậm đà cùng với vị thơm của sả và ớt làm cho người dùng rất thích thú. Với món này chế biến theo công thức mà AnChay.Vn gợi ý ngày hôm nay bạn có ngay bữa chay thơm ngon cho gia đình và bạn bè. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Bắp Non Xào Sả Ớt
Mô tả
Bắp non rửa sạch và chấn sơ với nước sôi
Hành tây cắt múi
Sả ớt băm nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Bước 1:
Phi thơm sả ớt, cho bắp vào xào, rồi nêm vào hạt nêm chay và nước tương
Bước 2:
Kế đó, cho hành tây vào xào đều khoảng 5 phút thì tắt bếp là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad