Bầu Kho Nước Tương

Thời gian hoàn thành : 30 phút
bau kho nuoc tuong recipe main photo | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Mách bạn thêm một món kho ngon từ bầu sẽ không làm bạn thất vọng. Bầu kho nước tương là món kho được yêu thích bởi nước kho được nêm nếm đậm đà với nguyên liệu nước tương là chính, thấm đều vào bầu vừa có vị ngọt vừa có vị đậm đà rất hấp dẫn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bầu Kho Nước Tương

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt khoanh 

Đậu hủ cắt miếng vuông, chiên vàng 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bầu chiên vàng sơ qua, vớt ra để ráo dầu 

    Pha nước sốt kho: nước tương + đường + hạt nêm chay, khuấy đều 

  2. Bước 2:

    Cho bầu cùng đậu hủ vào nồi, thêm nước sốt vào ướp khoảng 5 phút 

    Sau đó, kho với lửa nhỏ, nêm nếm lại vừa ăn. kho thấm đều gia vị là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bầu kho nước tương

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.