fbpx

Bầu Xào Nấm Rơm Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
bau xao nam rom chay recipe main photo | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bầu xào nấm rơm chay là món xào có vị ngọt thanh nhẹ nhàng từ vị bầu hòa quyện với vị nấm. Khi chế biến món này bạn không cần phải nêm nếm quá nhiều gia vị cũng có vị đặc trưng của món này. Bầu khi được xào có vị mềm ngọt nhẹ và nấm được xào chung mềm rất ngon và dễ thưởng thức. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bầu Xào Nấm Rơm Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bầu gọt vỏ, bào sợi 

Nấm sơ chế và rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Xào đầu hành với nấm, nấm săn lại thì nêm chút hạt nêm chay 

  2. Bước 2:

    Tiếp đó, cho bầu vào nêm thêm chút muối, xào thêm 3 -5 phút cho bầu mềm thì tắt bếp cho hành ngò vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bầu xào nấm rơm chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *