Bầu Xào Tỏi

Thời gian hoàn thành : 20 phút
photo 14 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Không chỉ dừng lại ở món canh, món kho mà món bầu còn thu hút người dùng bởi món xào. Bầu xào tỏi là món xào khá đơn giản có vị thơm từ tỏi hòa cùng với vị bầu mang hương vị ngọt thanh. Món này ăn kèm cơm chấm cùng với nước sốt của các món kho hay nước tương rất thích hợp. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bầu Xào Tỏi

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bầu gọt vỏ, cắt sợi vừa ăn 

Tỏi băm nhỏ 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi cho vàng, cho bầu vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Xào khoảng 3-5 phút thì cho hạt nêm chay vào

    Xào thêm chút nữa cho hành lá vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bầu xào tỏi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.