Thêm một món chay được biến tấu theo món phương Tây thơm ngon và được nhiều người yêu thích nhất hiện nay. Beefsteak chay là một trong những món ăn lấy cảm hứng từ món phương Tây nhưng thay đổi về nguyên liệu là dùng nguyên liệu thực vật để chế biến. Nhưng với cách công thức tỉ mỉ nên món beefsteak chay vẫn có màu sắc cũng như hương vị thơm ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Beefsteak Chay
Mô tả
Đậu đỏ ngâm qua đêm, rửa sạch lại với nước.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Xay đậu đỏ với hành tím băm nhuyễn.
-
Bước 2:
Trộn đều hỗn hợp và tạo hình mang đi áp chảo trong vòng 15-20 phút là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad