Tùy chọn in:

Bí Đỏ Bao Tử Xào Nấm Mỡ

photo 2 2 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 15 min Tổng thời gian: 25 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Bí đỏ bao tử rửa sạch cắt miếng vừa ăn 

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch 

Nguyên Liệu
  • 150 gam Bí đỏ bao tử
  • 200 gam Nấm mỡ
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • Dầu ăn
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo với dầu ăn, cho nấm và bí vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Nấm và bí bắt đầu mềm thì cho gia vị vào, nêm nếm vừa ăn là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bí đỏ bao tử xào nấm mỡ

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn