Nhắc đến các món nướng hầu hết các bạn sẽ rất mê phải không nào, nhưng món bí đỏ nướng các bạn đã ăn qua và bắt tay làm cho gia đình thưởng thức chưa. Hôm nay Anchay.vn hướng dẫn bạn món Bí đỏ nướng phô mai thơm ngon, béo ngậy, bắt vị.
Bí Đỏ Nướng Phô Mai
Mô tả
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, bỏ hết phần ruột bên trong, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Các bạn bật sẵn lò nướng ở nhiệt độ 200ºC, sau đó chúng ta sắp bí vào khay rồi rưới dầu Ô liu lên trên và đặt vào lò nướng 20 phút cho bí chín mềm.
-
Bước 2:
Sau khi bí đã chín mềm, các bạn rắc Phô mai Parmesan lên trên bề mặt bí và thêm chút tiêu và muối lên cùng và tiếp tục cho vào lò nướng khoảng
10 phút nữa là được. Các bạn nhấc khay bí nướng phô mai ra ngoài và thưởng thức cùng gia đình khi còn nóng nhé.
Khẩu phần ăn 4
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Hương vị thơm ngon béo ngậy của phô mai và vị ngọt tự nhiên của bí đỏ, tạo nên món rau củ nướng hấp dẫn, thêm một chút gia vị đã bồi đắp cho món ăn của chúng ta thêm tuyệt hảo.
Nguồn:afamily.vn