Tùy chọn in:

Bí Đỏ Nướng Phô Mai

anh bia bi do nuong pho mai | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 30 min Tổng thời gian: 40 phút
Phục vụ cho 4
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Bí đỏ gọt bỏ vỏ, bỏ hết phần ruột bên trong, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

 

Nguyên Liệu:
  • 800 gam Bí đỏ
  • 2 muỗng canh dầu Ô liu
  • 90 gam Phô mai Parmesan
  • 1 ít Tiêu, muối
  • 1
Cách chế biến:
  1. Bước 1:

    Các bạn bật sẵn lò nướng ở nhiệt độ 200ºC, sau đó chúng ta sắp bí vào khay rồi rưới dầu Ô liu lên trên và đặt vào lò nướng 20 phút cho bí chín mềm.

  2. Bước 2:

    Sau khi bí đã chín mềm, các bạn rắc Phô mai Parmesan lên trên bề mặt bí và thêm chút tiêu và muối lên cùng và tiếp tục cho vào lò nướng khoảng

    10 phút nữa là được. Các bạn nhấc khay bí nướng phô mai ra ngoài và thưởng thức cùng gia đình khi còn nóng  nhé.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 4

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Hương vị thơm ngon béo ngậy của phô mai và vị ngọt tự nhiên của bí đỏ, tạo nên món rau củ nướng hấp dẫn, thêm một chút gia vị đã bồi đắp cho món ăn của chúng ta thêm tuyệt hảo.

Nguồn:afamily.vn

 

Từ khóa: Bí Đỏ, Bí Đỏ Nướng Phô Mai

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn