fbpx

Bí Kho

Thời gian hoàn thành : 30 phút
122457971 784066562137576 8938638649617705406 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bí kho là món chay quen thuộc trong mâm cơm chay với hương vị của ngọt mùi thấm đều với gia vị được kho đủ lửa tạo ra món bí kho rất bắt cơm. Bí kho là món kho được dùng nhiều trong mâm cơm chay với nguyên liệu và cách chế biến đơn giản bạn có thể dễ dàng chế biến món chay cho gia đình. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bí Kho

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bí rửa sạch cắt khoanh vừa không quá dày để mau chín.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm sốt kho gồm 4 nước tương + 1 tương ớt + 1/2 đường + 1/2 muối + 1/2 chén nước.

  2. Bước 2:

    Làm nóng nồi thêm dầu ăn + hành tím băm + bí,
    sau đó cho sốt vào rim lửa vừa đến khi sốt sệt lại, bí mềm. Thêm tiêu sau cùng.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: bí kho, bí kho chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *