Các món chay hiện nay đa dạng hơn từ nguyên liệu đến cách chế biến trong sự đột phá giữa sự kết hợp các nguyên liệu với nhau. Bí ngòi nướng tỏi – món nướng từ rau củ có hương vị khá đặc trưng, bí ngòi được ướp với các loại gia vị và tỏi được nướng với nhiệt độ thích hợp làm cho bí vừa chín tới thấm đều gia vị rất ngon và có hương thơm khó cưỡng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Bí Ngòi Nướng Tỏi
Mô tả
Bí ngòi rửa sạch cắt miếng vừa ăn, sau đó chần bí qua nước sôi rồi để ráo
Tỏi băm thật nhuyễn
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho bột tỏi + dầu ăn + muối + bột hương thảo vào bí và trộn đều, cho tỏi băm vào cuối cùng
-
Bước 2:
Cho bí vào nồi chiên không dầu và nướng hoặc áp chảo là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad