Bí xanh xào hành tỏi chay – món này với sự kết hợp đầy đủ với các nguyên liệu tạo mùi thơm. Hương vị của hành tây thơm và ngọt được xào đều với bí ngòi, thấm đều gia vị và nêm nếm vừa ăn rất bắt cơm. Màu sắc của món này khá đẹp mắt và được ưa chuộng của nhiều người. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "219" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Bí Ngòi Xanh Xào Hành Tỏi Chay
Mô tả
Bí ngòi rửa sạch, cắt khoanh
Hành tây cắt múi
Tỏi băm nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm tỏi và cho hành tây vào xào đều
-
Bước 2:
Cho bí ngòi vào xào đều tay, nêm chút hạt nêm chay
Xào thêm 5 phút, tắt bếp là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
bí ngòi xanh xào hành tỏi chay