Bí Ngòi Xào Đậu Hũ

Thời gian hoàn thành : 30 phút
2022 01 18 3 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bí ngòi xào đậu hủ là món chay có sự kết hợp từ những nguyên liệu đơn giản nhưng mang đến món chay khá ngon. Bí ngòi được bào sợi, ớt chuông cắt thành miếng và đậu hủ được chiên vàng, khi xào chung các nguyên liệu với nhau và nêm nếm gia vị vừa ăn bạn sẽ cảm thấy hương vị đặc trưng của món này rất hấp dẫn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bí Ngòi Xào Đậu Hũ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu hủ cắt miếng vuông và chiên vàng 

Bí ngòi rửa sạch và bào sợi 

Ớt chuông cắt miếng 

Đậu bắp cắt khúc hoặc cắt xéo 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho ớt chuông, đậu bắp và bí ngòi vào xào 

    Nêm vào chút hạt nêm chay và chút nước tương 

  2. Bước 2:

    Xào tiếp một chút thì cho đậu hủ vào xào sơ là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bí ngòi xào đậu hũ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.