fbpx

Bí Ngòi Xào Thì Là Chay

Thời gian hoàn thành : 25 phút
bi ngoi xao toi | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Bí Ngòi không chỉ là thực phẩm có nhiều dưỡng chất mà còn có hương vị độc đáo tạo nên cảm nhận khó phai cho thực khách khi có dịp thưởng thức qua.

Sự đơn giản nhưng không kém phần tinh tế trong phong cách chế biến, sáng tạo trong sự kết hợp các nguyên liệu Bí Ngòi Xào Thì Là Chay hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn và gia đình một trải nghiệm mới. Nào hãy cùng Anchay.vn tìm hiểu qua công thức chế biến món ăn hấp dẫn này qua bài viết dưới đây.

Bí Ngòi Xào Thì Là Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 4 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bí ngòi mua về rửa sạch sau đó bào thành lát mỏng.

Thì là rửa sạch, cắt khúc vừa ăn

Vỏ chanh mài nhuyễn.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bắc chảo lên bếp, cho dầu olive vào chảo đun nóng ở lửa nhỏ, cho 1/2 lượng bí ngòi vào áp chảo khoảng 4 phút.

  2. Bước 2:

    Rắc muối và tiêu vào, vặn lửa lớn hơn và chiên thêm 2 phút nữa.

    Cuối cùng tắt lửa, cho thì là và vỏ chanh vào đảo đều.

    Bạn có thể gia giảm lượng muối và tiêu sao cho phù hợp với khẩu vị cá nhân nhé.
  3. Bước 3

    Trình bày món ăn ra đĩa và thưởng thức ngay nhé.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 4

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món Bí Ngòi Xào Thì Là Chay mang phong cách Âu hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những cảm nhận mới lạ cho những ngày chay thanh đạm của bạn và gia đình.

Nguồn: Cooky

Từ khóa: Bí Ngòi Xào Thì Là Chay, Bí ngòi xào chay, món chay từ bí ngòi
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *