Các món rau củ xào tỏi đều rất đơn giản nhưng mỗi loại rau củ sẽ mang đến một hương vị đặc trưng riêng khi kết hợp với tỏi. Bí ngòi xào tỏi – món này tuy sẽ rất lạ với một số bạn nhưng rất ngon và được ưa chuộng, ngon hơn khi chấm kèm với nước tương và ăn cùng cơm nóng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "107" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Bí Ngòi Xào Tỏi
Mô tả
Bí ngòi rửa sạch, cắt khoanh vừa ăn
Tỏi băm nhuyễn
Hành cắt nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm tỏi, cho bí ngòi vào xào
-
Bước 2:
Khi bí gần mềm thì cho hạt nêm và ít muối vào xào đều
Xào thêm 3-5 phút thì cho hành lá vào, tắt bếp là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
bí ngòi xào tỏi