fbpx

Bông Cải Xanh Trộn Rong Biển, Hạnh Nhân

Thời gian hoàn thành : 20 phút
120655348 768424447035121 268250641224368999 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bông cải xanh là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng tốt và hỗ trợ sức khỏe cho cơ thể. Bông cải xanh được chế biến đa dạng và phong phú với nhiều món ăn khác nhau, đầy đủ màu sắc và hương vị làm xao xuyến. Bông cải xanh trộn rong biển, hạnh nhân là món rau trộn với vị thơm từ rong biển và béo của hạnh nhân cùng vị ngọt từ bông cải rất thu hút vị giác. Đây là món rau trộn có thể ăn kèm cùng cơm trắng hoặc ăn không đều thấy ngon và giữ vị đặc trưng. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bông Cải Xanh Trộn Rong Biển, Hạnh Nhân

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bông cải xanh luộc. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Nấm bào ngư xào với ít muối tiêu, sau đó tắt bếp thêm bông cải xanh vào trộn chung. 

  2. Bước 2:

    Thêm hạnh nhân và rong biển trộn sau cùng. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: bông cải xanh trộn rong biển, hạnh nhân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *