fbpx

Bơ Bí Đỏ Đậu Phộng

Thời gian hoàn thành : 30 phút
77048245 561454734398761 3870377497816203264 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

rất phổ biến với các bữa ăn từ các bữa ăn sáng đến các món ăn phức tạp đều sử dụng bơ. phong phú và đa dạng từ các loại rau củ và hạt như bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân và cả bơ bí đỏ. Đa dạng hơn khi kết hợp cả hai loại lại với nhau, bơ bí đỏ đậu phộng là loại bơ mang nhiều chất dinh dưỡng thường được dùng kèm với bánh mì sandwich. Vị bí đỏ thơm ngọt với đậu phộng béo nhưng không quá ngán, nếu bạn là yêu thích các loại bơ thì không thể bỏ qua món này. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bơ Bí Đỏ Đậu Phộng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bí đó gọt vỏ, cắt thành khúc. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bí đỏ hấp sau đó nghiền nát trộn cùng 3-4 muỗng bơ đậu phộng (cho nhiều hay ít tùy theo sở thích). 

  2. Bước 2:

    Cuối cùng là thêm các hạt đậu phộng, hạnh nhân, hạt bí trộn đều. 

    Ăn kèm sandwich và bánh mì
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: bơ bí đỏ đậu phộng
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *