Bơ đậu phộng được xem là món bơ quốc dân và dùng nhiều khi ăn kèm với bánh sandwich vào buổi sáng. Ngoài ra, bơ đậu phộng còn có thể dùng kèm với cơm rau củ đều rất ngon. Vị béo của đậu thơm ngon khi được xay nhuyễn tạo ra hương vị thơm béo ăn kèm với bánh mì rất ngon và béo đầy đủ chất dinh dưỡng. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Bơ Đậu Phộng
Mô tả
Rang đậu phộng không vỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho các nguyên liệu vào xay chung, dầu oliu thì vừa đủ để làm sánh mịn và bơ đậu phộng thêm ngon, muối thì tùy vào sở thích.
-
Bước 2:
Cho ra hủ và dùng khi cần.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn