Bò Lát Chay Kho Tiêu

Thời gian hoàn thành : 20 phút
thumbcmscn 1200x676 3 | Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Bò lát chay là một trong những thực phẩm chay được ưa chuộng và chế biến thành nhiều món chay đa dạng. Bò lát chay kho tiêu – món chay có vị cay nhẹ và hương vị rất bắt cơm. Món này khi thưởng thức ăn kèm với các món rau và cơm trắng thì còn gì tuyệt vời hơn nữa. Công thức và nguyên liệu cũng rất dễ dàng thích hợp cho các bạn không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn tự làm các món chay thì đây là sự lựa chọn thích hợp cho bạn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "714" lần trên ngày, số lần 6 xem mỗi tiếng)

Bò Lát Chay Kho Tiêu

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bò lát chay ngâm mềm, sau đó vắt khô nước.

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Chiên bò lát chay sơ qua và để ráo. Sau đó, ướp gia vị gồm nước tương + nước mắm chay + đường + tiêu và ớt. 

  2. Bước 2:

    Sau khi ướp xong và mang đi kho với lửa nhỏ, nếu cảm thấy khô qua thì cho vào chút dầu ăn với chút nước. Kho gần chỉnh thì nêm nếm gia vị lại là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bò lát chay kho tiêu

Bạn đã nấu thử công thức này chưa?

Dữ liệu nộp qua ID
Add a review

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thanks