Bông Bí Xào Tỏi Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
IMG 5200 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Đối với các món rau xào tỏi thì bông bí xào tỏi chay là món xào chay khá ngon và được nhiều người yêu thích. Bông bí là nguyên liệu được yêu thích ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ và món ngon từ bông bí khá đa dạng, trong đó bông bí xào tỏi chay là món được ưa chuộng nhất. Vị bông bí khi xào có vị ngọt rất đặc trưng được xào với tỏi có hương thơm làm xao xuyến khứu giác. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "37" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Bông Bí Xào Tỏi Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bông bí tước sơ và rửa sạch 

Tỏi băm nhỏ hoặc đập dập 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho bông bí vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Cho gia vị vào gồm: hạt nêm chay + xì dầu và xào đều

    Bông bí mềm thì cho hành ngò vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bông bí xào tỏi chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.