Bóng Cá Chay Kho
Mô tả
Bóng cá mang đi ngâm mềm, vắt khô nước và để ráo
Tỏi băm nhuyễn
Nguyên Liệu
- Bóng cá chay
- Hành tím băm
- Tỏi băm
- Mè rang
- Gia vị
Cách chế biến
- Bước 1:
Phi thơm hành tỏi, cho gia vị vào gồm nước tương + đường + hạt nêm và nấu khi hỗn hợp bắt đầu sệt lại, nêm nếm vừa ăn
- Bước 2:
Cho bóng cá chay vào và cào đều cho gia vị thấm đều vào bóng cá là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
bóng cá kho chay
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn