Tùy chọn in:

Bóng Cá Chay Kho

ds 1200x675 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Bóng cá mang đi ngâm mềm, vắt khô nước và để ráo 

Tỏi băm nhuyễn 

Nguyên Liệu
  • Bóng cá chay
  • Hành tím băm
  • Tỏi băm
  • Mè rang
  • Gia vị
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm hành tỏi, cho gia vị vào gồm nước tương + đường + hạt nêm và nấu khi hỗn hợp bắt đầu sệt lại, nêm nếm vừa ăn

  2. Bước 2:

    Cho bóng cá chay vào và cào đều cho gia vị thấm đều vào bóng cá là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bóng cá kho chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn