Bông Cải Trắng Xào Trứng

Thời gian hoàn thành : 20 phút
2021 12 15 16 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bông cải trắng xào trứng là món ngon từ bông cải với sự kết hợp thêm của trứng làm món ăn thơm béo, hấp dẫn và bắt cơm. Màu sắc cũng đa dạng và đẹp mắt do có thêm cà chua mang đến hương vị chua ngọt béo béo rất ngon. Cách chế biến món này rất đơn giản và nhanh gọn, bạn có thể chế biến cho gia đình và người thân món chay ngon mang màu sắc thu hút. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Bông Cải Trắng Xào Trứng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bông cải trắng tách nhỏ, ngâm nước muối và rửa sạch 

Cà chua cắt múi 

Trứng đánh tan cùng với sữa bột và muối 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho bơ vào chảo, bơ tan thì cho bông cải vào xào

    Tiếp đó, cho cà chua vào, nêm hạt nêm chay 

  2. Bước 2:

    Xào khi bông cải mềm thì cho trứng vào xào đều, xào khoảng 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bông cải trắng xào trứng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.