Một món salad đơn giản với nguyên liệu chính là bông cải xanh được trộn đều với nước sốt được nêm nếm vừa ăn và đặc biệt hơn là có vị gừng vừa the the vừa thú vị. Bông cải xanh trộn sốt gừng là món rau trộn vừa ngon vừa dễ thưởng thức lại dễ chế biến. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "44" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Bông Cải Xanh Trộn Sốt Tương Gừng
Mô tả
Bông cải xanh tách nhỏ, ngâm nước muối, rửa sạch
Gừng băm nhuyễn
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho gừng và nước tương trộn đều vào nhau
-
Bước 2:
Sau đó, cho hỗn hợp vào bông cải và đảo đều là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
bông cải xanh trộn tương gừng