Bông Hẹ Xào Tỏi

Thời gian hoàn thành : 20 phút
photo 6 4 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Bông hẹ là là thực phẩm xanh có vị ngọt rất đặc trưng và bông hẹ còn được chế biến thành nhiều món ngon từ những món cơ bản và đơn giản. Bông hẹ xào tỏi là món khá đơn giản từ bông hẹ, vị bông hẹ thơm và giòn, có vị ngọt rất ngon cùng với hương thơm của tỏi được phi thơm vàng hòa đều làm món này tăng thêm phần hấp dẫn hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "147" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Bông Hẹ Xào Tỏi

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bông hẹ cắt khúc và rửa sạch 

Tỏi băm nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi và cho hẹ vào xào 

  2. Bước 2:

    Xào khoảng 5 phút thì cho hạt nêm chay và dầu hào chay vào xào chung là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: bông hẹ xào tỏi
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.