Món mặn chúng ta có bún đậu mắm tôm với công thức và cách ăn cầu kì với nhiều loại nguyên loại khác nhau và cũng có nguyên liệu khá là khó tìm. Nhưng với món chay chúng ta có bún đậu nước tương, nguyên liệu và cách làm cực dễ làm và cũng rất ngon trong các ngày lễ, Rằm hàng tháng hay ăn chay trường đều được nhé.
Bún Đậu Nước Tương chay
Mô tả
- Rửa sạch tất cả các loại rau, cắt nhỏ
- 2 miếng đậu cắt mỏng chiên giòn, còn 2 miếng cắt mỏng
- Nước tương,đường,ớt (tuỳ khẩu vị). Đậu phộng rang giã sơ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Video
Tắt
Bật
-
Bước 1 :
Cho bún ra tô thêm rau, đậu hũ, đậu phộng rang, chan nước tương vào trộn đều lên
-
Bước 2
Đơn giản mà ngon nha
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Chúc các bạn có bữa ăn nogn miệng cùng gia đình
bún, bún đậu, bún đậu nước tương chay
món ăn rất dễ làm, bất cứ ai cũng có thể làm cho mình một phần ăn