fbpx

Bún Gạo Lứt Xào Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 30 phút
1 136 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Chúng ta đã quá quen thuộc với cơm gạo lứt ăn kèm với các món ăn đời thường. Thế bạn đã từng thưởng thức qua hay biết cách chế biến đúng cách bún gạo lứt chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Anchay.vn vào bếp nấu ngay món này nhé !!!

4.5 từ 1 vote

Bún Gạo Lứt Xào Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 3

Mô tả

  • Ngâm vắt bún với nước lạnh 10’ cho nở mềm. Vớt ra, để ráo

  • Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nở mềm, thái nhỏ
  • Rau mùi cũng thái nhỏ. Cà rốt nạo sợi dài.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Phi thơm dầu ăn với boa rô(phần màu trắng) cho cà rốt vào xào tái. Cho tiếp nấm hương, mộc nhĩ vào đảo sơ. Cho giá đỗ vào, thêm nước tương hoặc hạt nêm nấm hương vào đảo đều. Cuối cùng cho bún khô vào, trộn thật kỹ, đảo đều. Nêm lại gia vị cho vừa miệng. Cho rau mùi, boa rô phần màu xanh vào trộn đều.

  2. Bước 2

    Cuối cùng rắc hạt tiêu, rau mùi, trang trí và ăn nóng.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Chúc bạn thành công và có một món ăn thật ngon dành tặng gia đình

Từ khóa: bún gạo lứt, bún gạo lứt xào chay
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *