Cá Cơm Chay Chiên Giòn
Mô tả
- Tách lá và hoa của bắp chuối ra 2 phần riêng biệt. Tách quả chuối non thành từng quả rồi đem ngâm trong nước lạnh có pha muối loãng khoảng 10 phút rồi lây ra cho ráo nước.
- Pha tỉ lệ : 140 ml nước, 2 thìa canh bột gạo, 2 thìa canh bột mì, 1 thìa cà phê bột năng, 1 thìa cà phê dấm, 1 thìa cà phê bột nở, 1/2 thìa cà phê gia vị, bột tiêu hòa tan đến khi thành bột sền sệt.
Nguyên Liệu
- 1 Bắp hoa chuối
- 150 gam Bột chiên giòn
- 140ml nước
- 1/2 muỗng cà phê Bột canh
- Hạt tiêu, tương ớt (Tùy người nấu)
Cách chế biến
- Bước 1
Bật chảo nóng lên rồi cho từng quả chuối non vào chiên vàng
- Bước 2
Khi đã vàng thì vớt ra thấm giấy cho sạch dầu rồi bày ra đĩa và thưởng thức.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Có thể ăn cùng với tương ớt hoặc cơm
Cá cơm, cơm, cá cơm chay, cơm chay, cá cơm chay chiên giòn, chiên giòn
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn