fbpx

Cà Tím Chiên Sốt Mật Ong Chay

Thời gian hoàn thành: 15 phút
0CXVXCV | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Món Cà Tím Chiên Sốt Mật Ong Chay nghe có vẻ lạ tai nhưng lại có cách làm cực dễ, đảm bảo cả nhà ăn xong sẽ tấm tắc khen cho xem! Chỉ tốn thời gian chế biến trong khoảng 15 phút là bạn sẽ hoàn tất được món xào ngon tuyệt cú mèo cho bữa cơm gia đình mình rồi. Cùng Anchay.vn tìm hiểu về cách làm mới lạ ngay sau đây ngay nào!

Cà Tím Chiên Sốt Mật Ong Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 15 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà tím sau khi mua về đem rửa sạch, cắt cà tím thành những thanh dài.

Tỏi bóc vỏ, dùng dao băm nhuyễn.

Nguyên Liệu

Hướng dẫn cách làm

  1. Bước 1: Chiên Cà Tím

    Đun nóng dầu ở lửa cao.

    Cho cà tím vào chiên vàng trong khoảng 2 phút.

    Vớt cà tím ra ngoài rồi để ráo dầu.

  2. Bước 2: Sốt Cà Tím

    Trút bớt phần dầu đi và chỉ chừa lại 1 ít.

    Phi thơm tỏi băm trong khoảng 1 - 2 phút.

    Cho mật ong, nước tương, tiêu vào đảo đều đến khi hỗn hợp sệt lại thì tắt lửa.

  3. Bước 3: Trình bày và thưởng thức

    Cho phần cà tím đã chiên vào trộn đều với sốt.

    Trình bày món ăn ra đĩa.

    Rắc hành lá băm và mè đen rang lên mặt là hoàn thành.

     

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món này thưởng thức với cơm trắng là ngon hết ý. Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Nguồn: iamfoodblog

 
Từ khóa: Cà Tím Chiên Sốt Mật Ong Chay, cà tím, mật ong, ăn chay sống khỏe, ẩm thực chay, món chay Hoa
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *