fbpx

Cà Tím Tay Cầm Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 25 phút
1 89 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Đây là một món ăn chay phù hợp với những người trời thanh gió mát cùng ngồi thưởng thức chung với gia đình thân yêu.

4 từ 1 vote

Cà Tím Tay Cầm Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 25 phút Phục vụ cho: 2

Mô tả

  • Cà tím cắt khúc 4cm ngâm nước muối loãng. Rửa xả sạch. Để ráo nước.

  • Chả chay cắt khúc
  • Tàu hũ ky lá chiên xắt miếng vừa ăn
  • Cà chua xắt hạt lựu hoặc băm nhuyễn

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1 :

    Áp chảo các mặt miếng cà tím với chút dầu để lát nấu không nát

  2. Bước 2 :

    Gắp cà tím ra, thêm tỏi gừng phi thơm, cho cà chua vào xào cho ra màu.

    Thêm nước tương, đường nấu cho cà chua nhừ khoảng 10ph

  3. Bước 3

    Sắp cà tím và chả, tàu hũ vào thố sành

    Trút nước sốt cà chua vào đậy nắp nấu thêm 15ph cho thấm. Rắc thêm hành lá.

     

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nhấc ra dùng nóng với cơm

Từ khóa: cà tím, cà tím tay cầm
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *