Tùy chọn in:

Cà Tím Và Nấm Xào Với Lá Lốt

ca tim va nam xao voi la lot recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Cà tím rửa sáchk, cắt miếng vừa ăn 

Nấm ngâm nước muối, cắt miếng vừa ăn 

Lá lốt cắt nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 2 Trái cà tím
  • 100 gam Nấm đùi gà
  • 50 gam Lá lốt
  • Gia vị
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho lần lượt nấm và cà tím vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Nêm hạt nêm chay + dầu hào chay + đường vào xào đều, cho lá lốt vào xào khoảng 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cà tím và nấm xào với lá lốt

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn