Một món xào từ cải bẹ xanh rất mới lạ và có hương thơm đặc trưng. Cải bẹ xanh xào sả là món mới lạ với sự kết hợp với sả làm hương thơm lần hương vị món này rất ngon làm xao xuyến vị giác và khứu giác người dùng. Món này chế biến cũng rất đơn giản và vị cải không đắng mà thay vào đó là có hương thơm dịu nhẹ của sả rất hấp dẫn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cải Bẹ Xanh Xào Sả
Mô tả
Cải xanh rửa sạch, cắt phần đầu và phần lá thành khúc để riêng
Sả rửa sạch cắt mỏng phần thân
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo với dầu, cho sả vào phi thơm
Cho tiếp cải vào xào
-
Bước 2:
Nêm hạt nêm chay + nước mắm chay xào đều,cải chín là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad