Cải Thảo Cuộn Hấp Xì Dầu

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 4 7 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Cải thảo cuộn hấp xì dầu là món chay ngon được chế biến từ cải thảo cùng với tàu hủ ky và được hấp với xì dầu thấm đều vào cải thảo làm món này đậm đà hơn khi ăn kèm với cơm trắng. Tàu hủ ky được nêm nếm vừa ăn và cuộn với cải thảo mang đi hấp, khi hấp vị ngọt của cải thảo toát ra hòa cùng với xì dầu làm người dùng thích thú món này hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cải Thảo Cuộn Hấp Xì Dầu

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cải thảo tách lá, ngâm nước muối, rửa sạch và chần sơ qua nước sôi

Tàu hủ ky cắt sợi 

Gừng gọt vỏ, cắt sợi 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho hạt nêm chay vào tàu hủ ky, ướp khoảng 3 phút 

    Cho tàu hủ ky vào cải thảo và cuộn lại 

  2. Bước 2:

    Cho cải thảo vào dĩa thêm gừng lên và mnang đi hấp khoảng 5 phút 

    Cho ra dĩa thêm nước tương hoặc xì dầu lên là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cải thảo cuộn hấp xì dầu
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.