fbpx

Cải Thìa Xào Nấm Bào Ngư Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
thanh pham 187 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Với các món ngon từ cải thìa thì rất là phong phú từ những món xào, món canh hay cải thìa dùng kèm với lẩu cũng rất thích hợp. Đối với món xào thì cải thìa xào nấm là món chay rất được ưa chuộng, cải thìa xào nấm bào ngư chay là sự kết hợp với nấm bào ngư với vị nấm rất đặc trưng kèm với cải thìa thì khó mà buông đũa khi thưởng thức. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cải Thìa Xào Nấm Bào Ngư Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cải thìa rửa sạch, cắt khúc vừa ăn

Nấm ngâm muối, rửa sạch. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho hành baro vào phi thơm

    Cho nấm vào xào, nấm săn lại thì cho cải vào 

  2. Bước 2:

    Cải dần mềm thì nêm hạt nêm chay, ít muối. Xào thêm xíu nữa là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cải thìa xào nấm bào ngư chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *