Đây sẽ là món cải Xoong kèm với đậu hủ thứ 2 mà Anchay.vn muốn gửi đến các bạn nhé
Thống kê bài: (Lượt đọc "11" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Cải Xoong Và Đậu Hủ Chiên Chay
Mô tả
- Đậu hủ cắt mỏng theo chiều ngang khoảng 1cm, chiên giòn
- Rau cải xoong lặt bỏ lá úng, ngâm nước muối pha loãng rửa sạch để ráo
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1
Giã 2 trái ớt (cay tuỳ thích), cho khoảng 1/3 chén nước tương
-
Bước 2
Cho cải xoong ra dĩa rồi đậu hủ, rưới nước tương lên trên.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Ăn với cơm hay ăn không đều ngon các bạn nhé
cải xoong, đậu hủ, cải xoong và đậu hủ chiên chay
2 món làm từ cải xoong đều ngon tuyệt vời