Mỗi ngày một món chay ngon sẽ làm kích thích sự hấp dẫn từ vị giác đến thị giác của người dùng. Cần tàu xào cà chua nấm là món chay với sự kết hợp của nhiều nguyên liệu mang đến hương vị chua ngọt từ nấm cùng với cà chua và vị thơm đặc trưng của rau cần tàu làm tăng thêm sự hấp dẫn của món này. Và món này ngon hơn khi ăn kèm với cơm nóng và được nhiều người yêu thích. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cần Tàu Xào Cà Chua Nấm
Mô tả
Rau cần rửa sạch và cắt khúc
Dưa leo cắt miếng xéo
Cà chua cắt múi
Thơm cắt miếng nhỏ
Nấm ngâm muối và cắt miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo, cho nấm vào xào đều
Sau đó, lần lượt cho cà chua + thơm và dưa leo vào xào chung
-
Bước 2:
Tiếp đó, cho cần tây vào xào chung
Nêm thêm hạt nêm chay và chút muối, xào thêm 5 phút là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad