Cần tây xào nấm – món này khá đơn giản với màu sắc nhẹ nhàng và hương vị của món này rất thơm. Cần tây là một trong những thực phẩm có công dụng rất hữu dụng với cơ thể như là giảm hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể, phòng ngừa và chữa trị bệnh cao huyết áp….và nhiều công dụng tốt khác. Cần tây xào nấm là một sự kết hợp mới lạ nhưng tạo ra món chay rất ngon mà bạn không thể bỏ lỡ. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cần Tây Xào Nấm
Mô tả
Cần tây rửa sạch, cắt khúc
Ớt chuống cắt sợi vừa ăn
Nấm ngâm nước muối và rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Nấm xào sơ với chút hạt nêm chay, sau đó cho ra dĩa
-
Bước 2:
Phi thơm hành baro, cho cần tây vào xào đều
Cho lần lượt nấm và ớt chuông vào xào, nêm hạt nêm chay và dầu hào vào xào khoảng 5 phút là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad