Cần Tây Xào Nấm

Thời gian hoàn thành : 20 phút
can tay xao nam recipe main photo | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Cần tây xào nấm – món này khá đơn giản với màu sắc nhẹ nhàng và hương vị của món này rất thơm. Cần tây là một trong những thực phẩm có công dụng rất hữu dụng với cơ thể như là giảm hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể, phòng ngừa và chữa trị bệnh cao huyết áp….và nhiều công dụng tốt khác. Cần tây xào nấm là một sự kết hợp mới lạ nhưng tạo ra món chay rất ngon mà bạn không thể bỏ lỡ. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cần Tây Xào Nấm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cần tây rửa sạch, cắt khúc 

Ớt chuống cắt sợi vừa ăn 

Nấm ngâm nước muối và rửa sạch 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Nấm xào sơ với chút hạt nêm chay, sau đó cho ra dĩa 

     

  2. Bước 2:

    Phi thơm hành baro, cho cần tây vào xào đều

    Cho lần lượt nấm và ớt chuông vào xào, nêm hạt nêm chay và dầu hào vào xào khoảng 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cần tây xào nấm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.