fbpx

Canh Bắp Ngọt, Cà Rốt, Nấm Chả Cá Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 26 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Canh bắp ngọt, cà rốt, nấm, chả cá chay là món canh với sự kết hợp từ nhiều loại rau củ và nguyên liệu chay. Món canh này có vị nước dùng rất ngon và ngọt không chỉ từ rau củ quả mà còn từ nấm với cá chay, ăn kèm với cơm trắng thì còn gì ngon hơn nữa và bạn cũng có thể ăn với bún cũng rất thích hợp. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Bắp Ngọt, Cà Rốt, Nấm Chả Cá Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bắp cắt khúc

Chả chay cắt miếng vừa ăn

Cà rốt tỉa hoa hoặc cắt khúc

Nấm  ngâm nước muối và cắt miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Đun sôi lượng nước vừa đủ cho bắp và cà rốt vào nấu mềm

    Khi rau củ bắt đầu mềm thì lần lượt cho nấm và chả chay vào

  2. Bước 2:

    Nêm vào chút hạt nêm + muối và ít nước tương vào 

    Nấu một lúc nêm nếm lại thì tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh bắp ngọt, cà rốt, nấm nấu chả cá chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *