fbpx

Canh Bắp Ngọt, Cà Rốt, Nấm Nấu Chả Cá chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 30 phút
1 148 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Với những nguyên-vật liệu thanh mát, dễ tìm và công thức dễ chế biến sẽ đem đến cho gia đình bạn một món canh đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

5 từ 1 vote

Canh Bắp Ngọt, Cà Rốt, Nấm Nấu Chả Cá chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2

Mô tả

  • Chả cá chay cắt miếng vừa
  • Bắp cắt khoanh
  •  Cà rốt gọt vỏ cắt khoanh dày 1cm, tỉa hoa cho đẹp
  • Nấm đùi gà rửa sạch cắt lát dày.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Đun sôi nước cho cà rốt và bắp vào hầm chín mềm. Sau đó cho chả cá chay và nấm vào nấu cùng. Nêm gia vị như nước tương, hạt nêm và xíu muối nếm vừa miệng là được. Canh sôi thêm vài phút là hoàn tất. Tắt lửa.

  2. Bước 2

    Múc canh ra chén và rắc ít hành lá (nếu bạn không kiêng) hoặc ngò rí cắt nhỏ. Dùng nóng !!

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Chúc các bạn có thêm một món ngon dành tặng gia đình 

Từ khóa: bắp ngọt, cà rốt, nấm, chả cá chay, canh bắp ngọt cà rốt nấm nấu chả cá chay

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *