Canh bắp non – món canh chắc hẳn xa lạ với một số người nhưng món canh này lại hấp dẫn nhiều người bởi vị ngọt thanh của bắp cùng với sự kết hợp thêm của cà rốt. Canh bắp non với công thức của AnChay.Vn bạn có thể dễ dàng chế biến món canh đầy chất dinh dưỡng nhưng lại dễ dàng vô cùng cho gia đình và người thân. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Canh Bắp Non
Mô tả
Bắp non rửa sạch và cắt nhỏ tùy thích
Cà rốt bào sợi
Cải thảo cắt khúc vừa ăn
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Bắt nồi nước đủ dùng, cho bắp non vào nấu
Sau đó, cho tiếp cà rốt và cải thảo vào nấu cùng
-
Bước 2:
Tiếp đó, nêm hạt nêm chay vào với ít muối
Nêm nếm lại vừa ăn thì tắt bếp là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad