Tùy chọn in:

Canh Bầu Nấu Nấm

canh bau nau nam recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Bầu gọt vỏ, rửa sạch và cắt mỏng 

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và cắt mỏng vừa ăn 

 

Nguyên Liệu
  • 1 Trái bầu
  • 150 gam Nấm
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • Ngò rí
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Xào sơ nấm với chút dầu, cho lượng nước vừa đủ vào nấu khoảng 3 phút 

  2. Bước 2:

    Cho tiếp bầu vào nấu sôi thì nêm 2 mcf hạt nêm chay vào, nêm nếm vừa ăn

    Tắt bps cho ngò vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad 

Từ khóa: canh bầu nấu nấm

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn